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最近总有粉丝朋友问：团妈啊，哺乳期到底该怎么喂奶？
啊，关于喂奶的技巧，上网一搜信息成千上万。宝妈们各抒已见，方法想了一个接一个，困惑却越说越多，最后全被困住了。
今天，团妈讲一讲“奶牛喂奶”的那点事儿。
开讲之前，先说一个发生在我身边的小故事。
去年，表妹刚刚生下孩子，因为是第一胎，处处小心，生怕出错。过年去串门，医院回来，因为孩子吐奶，一家子急的团团转。
从孩子生下来，表妹一直坚持母乳喂养，可是她依旧对很多事搞不懂。
宝妈对母乳喂养还存在疑惑，比如说：
“胸小，担心奶不够，孩子的营养跟不上”
“我吃的食物的颜色，影响宝宝的便便颜色吗？”
“最近有点感冒，不敢吃药，怕孩子吃的奶不好”
“孩子奶奶和姥姥都让吃奶粉，说只吃母乳，孩子营养跟不上”
“孩子总是吃夜奶，根本睡不好，在考虑定时喂奶”
…….
不得不说，在每位宝妈成为超人妈妈前，一样的手足无措，茫然若失，人人都有崩溃的一瞬间，而且几乎天天都会存在这样的一瞬间。所以，团妈来讲一讲有关“母乳喂养”的几个常见疑惑点，让宝妈在养娃路上，做到知己知彼，战无不胜。
下面开始我们的课程，首先说说刚刚提到的“吐奶”问题。
其实，大多数的婴儿都时常会有吐奶的情况，一些婴儿到7-8个月才会停止吐奶，一岁大的时候，绝大多数的孩子不再吐奶了。
那么，为什么会吐奶呢？因为婴儿的胃肠道系统不够成熟，胃里面的食物很容易在体位变动、腹部受压，或者进食量过快、过大的情况下返回到食管和口腔，从而导致了吐奶。
不过各位宝妈也不必担心，吐奶是轻微的反流，宝宝不会太大的不适。只要孩子生长状况良好，各项生理指标也正常，一般都考虑是生理性吐奶，可以通过改变喂食方法进行改善。
宝妈们也要注意，假如，宝宝出现了呕吐，呕吐和吐奶是有程度上的不同的，吐奶对宝宝来讲没有明显不适，呕吐是强迫性的将胃部食物吐出来，孩子明显会很不适，呕吐的量要比吐奶大，如果有喷射性呕吐（是喷出来的），呕吐物中夹杂血样或者黄绿色的物质的话，要马上就医了。
那么，应对宝宝生理性吐奶的方法有哪些呢？比如：
1.喂奶前，要保证安静，保持孩子平静吃奶。
2.不能让宝宝躺着吃奶
3.适量喂食，不要吃得太多，同时也不要在宝宝特别饿了再喂。
4.喂奶时不要太急，喂奶途中，经常给孩子拍嗝。
5.喂奶后，不要让宝宝剧烈玩耍或晃动孩子，让宝宝竖直趴在大人肩上，轻拍背部。
6.在喂奶后，宝宝睡觉，适当将枕头垫高，头部高于胃部，仰睡，防止睡着后吐奶造成窒息。
说完了吐奶的问题，下面，就要谈到“母乳喂养”的5个知识点，也是宝妈们经常会问到的。
1.怕奶不够，孕期猛吃，这么做有道理吗？
2.妈妈吃的食物的颜色，影响宝宝的便便颜色，有道理吗？
3.妈妈生病了，还可以哺乳吗？
4.给孩子纯母乳喂养、奶粉喂养还是混合喂养？
5.母乳喂养，对妈妈有什么影响？
1
怕奶不够，孕期猛吃，这么做有道理吗？
曾经一个广东江门的妈妈跟团妈说，她在怀孕期间，被强制要求一天要吃10个鸡蛋，甚至有些地方的习俗是孕期妈妈一天要吃掉一只鸡。
这样的吃法对妈妈来说，已经不是一种乐趣和享受了，更像是一种填鸭式的痛苦和压力。
孕妇需要这么多的营养吗？
正确的做法是，孕期每天增加卡路里的摄入就好，不必要为了吃而去吃。
卡路里大概是多少？
一瓶牛奶加上两片面包或者是一个酸奶加上几片苏打饼，就有卡路里热量。
吃多少有指标，怎么吃更要注意！
孕期妈妈要吃得健康，少吃垃圾食品。注意膳食的搭配，适当补充叶酸，还有维生素D,因为维生素D可以促进钙吸收。
怕自己的奶不够，靠“大吃大喝”是解决不了奶水问题的，要注意科学发奶。
发奶的机制大部分的宝妈并不是很清楚，依据泌乳原理，催乳素的分泌是发奶的关键，分泌催乳素的关键又是宝宝不断的吮吸。因此，宝宝吮吸的越频繁，乳汁分泌的越多，而胸部大小与乳汁分泌多少也并没有直接的关系。
想要奶水充足，就让宝宝与你多多亲密接触吧。
2
妈妈吃的食物的颜色，影响宝宝的便便颜色，有道理吗？
完全没有道理！
宝妈都想一想，你吃了绿色的蔬菜，乳汁会变成绿色吗？你吃了西瓜，乳汁会变成红色吗？你吃了香菇，乳汁会变成黑色吗？
显然不是，不论你吃任何颜色的食物，也不会改变乳汁是白色的这一个铁一般的事实。
医学上有专业术语叫：血乳屏障，妈妈吃的东西首先要进入到血液，血液将生产原料运送到乳房，随后将原料生成乳汁（各位宝妈，不必过于纠结原理，只要记住下面这句话就可以），宝宝吃的奶是经过加工的，宝妈的乳房不是“漏斗”。
宝宝便便的颜色变化，和什么有关呢？宝妈要谨记：
⑴母乳喂养的宝宝，便便一般是糊状的，淡绿色或者金黄色的；
⑵吃配方奶的宝宝，便便一般是淡黄色或者褐色的，有时候还会出现奶瓣；
⑶等到6个月后，宝宝开始吃辅食了，便便颜色会变得更深些，还会出现以下的颜色：
①大宝宝出现绿色便便，需要宝妈想一想，宝宝是否吃过绿色蔬菜。如果吃过就不必担心，没吃过，有可能是肠胃炎，需要带宝宝就医；
②大宝宝出现黑色便便，因为有些食物中富含铁，向铁剂、血豆腐等。同样，吃过的话不必担心，没吃过，有可能宝宝消化道出血，需要带宝宝就医；
③大宝宝出现白色便便的话，提示宝宝可能胆道有梗阻，医院看一看；
以上是宝宝的便便颜色分类问题，当宝妈发现宝宝便便出现异样，要学会辨识，不盲目也不能耽误。
需要各位宝妈注意的是，母乳喂养途中，宝宝便便变稀，可能是出现过敏问题，宝妈需要注意适当的调整饮食（有关宝宝过敏的话题会单独开一节课，团妈会另行通知）。
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妈妈生病了，还可以哺乳吗？
首先宝妈要考虑的是，治疗的好处，是否大于继续母乳喂养的好处。就拿严重乳腺炎来讲，宝妈已经很难受了，情绪很差，甚至乳量也下降了，就没必要坚持了，该治疗治疗，不会太影响母乳喂养。
哺乳期的用药，它是分L1到L5，5个级别，像L1跟L2级别的药物可以放心用。治疗时宝妈要和医生说还要母乳喂养，医生会给一些安全性高的药物。
像感冒发烧、乳腺炎、乳房脓肿等常见疾病也可以哺乳；
现实是，很多宝妈已经选择了安全等级高的药物，还是担心用药有不良反应，那么，可以在一次亲喂结束后或者宝宝夜间进入长睡眠后服药。
许多疾病，妈妈不必硬扛，不要因为怕带给宝宝不好的影响，而牺牲自己的健康，得不偿失。
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给孩子纯母乳喂养、奶粉喂养还是混合喂养？
家里的老人总会有这样的错觉，奶粉特别好，老是想给宝宝加奶粉，尤其是奶奶和婆婆，她们看到广告里面吃奶粉的宝宝都长得胖胖的，以前家里条件不好，买不起奶粉，现在条件好了，一定要给孙子孙女吃。
团妈已经不是第一次听到宝妈们的质疑声和委屈声了，质疑的是，难道奶粉真的可以对宝宝更好吗？委屈的是，难道自己的母乳不好吗？
母乳是孩子的第一口粮食，对于宝宝来讲，母乳是他们的最好的食物，优于其他的奶粉，毋庸置疑。
世卫组织和联合国儿童基金会以及国家卫计委均建议：0到6个月的宝宝坚持母乳喂养，除了母乳之外，可以不吃其他的任何食物，包括水在内，因为母乳90%都是水。
奶粉中最多可能是有50种营养成分，母乳里面，现在已知的是有多种，比奶粉的营养多太多了。
来源于“国际母乳会”
而且，母乳里面有白细胞、免疫球蛋白、各种生长因子、各种消化酶，溶菌酶，这些活性的成分奶粉里都是没有的。
尤其重要的是，母乳并不是一成不变的，它的分泌是一个动态变化的过程。随着宝宝的月龄增长，宝宝不同阶段的需求不同，母乳中营养成分的比例也会动态的发生改变。所以每位宝妈的母乳对孩子来讲都可以说是“私人定制”的专项饮品。
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母乳喂养，对妈妈有什么影响？
对孩子的好处很多，但是很多妈妈还不清楚的是，母乳喂养，对妈妈的好处更是无可替代。
对妈妈的好处：
1.哺乳过程中，会促进妈妈催产素分泌，能够减少产后出血;
2.给孩子哺乳，有利于宝妈产后身材恢复；
3.哺乳还可以降低乳腺癌、子宫内膜癌以及卵巢癌的发病率；
4.母乳喂养，还可以降低宝妈产后抑郁可能哦
母乳喂养，对宝宝是一种爱的哺育，是一种情感延续；所以每一位宝妈都是伟大的，宝妈们要坚持母乳喂养，努力把对宝宝的这份爱延续到宝宝两岁甚至更长哦。
我和百万妈咪在这儿，等你来！一起成为超人麻麻！
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