女性的私密处您洗对了吗？
外阴清洗并非是件简单的事情，因为女性的生理结构特殊，私处很容易受到感染，如果清洗不当甚至不洗，那各种炎症就会找上门来。生殖道感染是育龄女性的常见疾患，不良的卫生习惯是女性生殖道感染发病率高的重要原因之一。因此，就要从我们的日常生活习惯、卫生习惯和性行为方式做起，培养良好的生活卫生习惯，那么如何清洗才能更健康？
1.清洗外阴时最好采用流动温水冲洗。
2.在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激。
3.清洗外阴时的先后顺序———先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛周的细菌污染阴道及尿道口。
4.女性在白带增多期间，特别容易引起细菌感染，因此，每天应用温水清洗1-2次。
5.每天更换内裤，衣裤自然晾干。
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月经期的保健
1.经期时御寒能力减弱，注意腹部及腰部的保暖。
2.饮食营养丰富，宜消化。
3.月经期机体全身及局部抵抗力下降，月经期性生活易造成上行感染，故经期禁止性生活。
4.月经期间勤更换卫生巾，每日温水清洗外阴1-2次，，禁止盆浴，以防止引起逆行感染。
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私处护理常见误区：
l误区1：生理期忽视私处清洁
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实际上，女性私处集中了人体尿道、肛门、阴道三个通道出口，每日会有大量的污垢残留，经期大量血液流出，会在私处皮肤上堆积更多的污垢，同时，经期自我保护能力下降。因此，每个月的特别时期，更要加倍注意每日清洁，建议淋浴的方式，洗掉私处皮肤上残留污垢的同时，防止有细菌利用身体出现伤口的时机，进入到人体内，带来不好的影响。
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l误区2：为了保证私处清洁更彻底，用肥皂清洗比较好
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当用肥皂、高锰酸钾及盐水等长期清洗外阴时，会造成酸性环境被破坏，改变了阴道的PH值，使菌群失调，局部抵抗力下降，诱发妇科疾病，女性外阴、尿道口、阴道口均为黏膜，表皮特别柔嫩，有的洗液对外阴皮肤刺激性很大，会引起局部皮肤干燥、发涩等不适感而损伤局部的保护防卫能力，所以用温的清水最好。
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l误区3：对于女性而言，清洗外阴很重要，最好上过卫生间之后就洗，这样才算干净。
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保持外阴清洁很重要，但如果清洗太多，则会造成阴道的酸性环境被破坏。女性的阴道是个弱酸性环境，其内生长的一种有益菌群—乳酸杆菌，它在生长繁殖时会产生乳酸，可以抑制细菌的生长，维持阴道内菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，当然便后清洗必不可少。
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6种小方法让你告别妇科炎症：
1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。
2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性器官的清洁。
3、养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗，洗澡宜用淋浴。
4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。
5、要定期进行妇科病普查。早期发现、早期治疗。
6、月经期、流产后30天内禁止同房，容易造成盆腔感染及经血逆流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。
从现在起，从每一位女性开始，呵护健康，亲近健康，远离妇科炎症，做健康的女人！
泸县妇幼保健院特色服务项目妇科产科：单胎顺产、分娩镇痛、剖宫产、输卵管结扎术、妊娠剧吐、无痛清宫术、中晚孕期妊娠引产、输卵管分粘术、前庭大腺囊肿（脓肿）、异位妊娠、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、子宫脱垂、阴道前后壁膨出、妊娠期糖尿病、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期高血压疾病等。
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