说起“排便”，很多人可能羞于谈起。但这其实就是咱们日常生活中必做的事情，就像吃饭、睡觉，若是两三天不排便的话，那可能是便秘；若是一日三四次排便，那可能是腹泻，俗称的“拉肚子”。上述两种情况都是不好的，正常人一天一到两次大便。
一天24小时，这算是人体的一个生理周期，清醒——睡眠，人体最佳排便时间其实是早晨起床后或者说早饭前的两个小时这段时间。
每天早晨起床后胃肠蠕动能力会增强，这个时候排泄大便，也是人体的残渣，更容易排除，排便之后相对的轻松一整天，保持一天的身体状态，否则大便残渣一直在体内贮存，这种废物对人体没有任何好处，占用空间，还有毒素。当然，早晨排便其实也只是相对比较好罢了。更重要的其实是排便规律，养成每天同一时间，比如早晨排便的习惯，这样对身体更有好处。否则，你一天两三次甚至更多，或者这次排便之后下次排便可能是后天、大后天等，这样排便规律紊乱反而会对身体造成不利影响。
当今人士越来越受到便秘等困扰，从生活习惯上看，饮食不规律、饮食不健康、吸烟酗酒、暴饮暴食、爱吃辛辣刺激食物、爱憋厕所（一次蹲厕十分钟以上）等，这些是造成排便紊乱的主因，虽然不能完全算作疾病，但是有致病的风险，各种胃肠疾病很容易发生。
所以，某种程度上来说，排便习惯越好的人士患便秘以及消化系统疾病几率就越低。这与生活习惯有关。来看看今天这次周三会员日海港大药房为大家带来了什么产品吧？
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
促进肠道蠕动，排出毒素：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
富含茶瘦素，提升代谢:茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
山楂果实较为常用的吃法之一就是泡水喝。山楂泡水后，成为山楂水，味道仍以酸涩为主，可以加入一些冰糖等调味，酸甜酸甜的，比较容易入口。喝山楂水有较多的好处，具有一定的保健养生功效。
最为显著的好处就是健脾开胃、消食化滞，促进消化，特别是能够促进肉食的消化。如果吃饭时，人体摄入过多的肉食，造成饱滞感的话，饭后喝一杯山楂水，能够有效的促进肉食的消化，缓解饱滞感。
山楂水还具有一定的活血化瘀的作用，特别是对于女性月经期间容易出现的月经量不顺畅、痛经等问题具有一定的缓解作用。此外，山楂中含有牡荆素，牡荆素能够较好的阻断身体中的亚硝胺合成，对于癌症具有一定的防治作用。因此，经常喝山楂水能够起到一定的防癌作用。
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“润肠通便减肥茶”
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吃下去的食物，经过胃的消化和肠的吸收后剩下的残渣就需及时被排出体外，如果超过一天不排便，大肠里停留时间长的残渣，就容易产生毒素被机体重吸收。机体就会出现问题，所以，胃肠功能不好的人群就需要找吗丁啉来帮忙!
吗丁啉?多潘立酮片内的有效成分为多潘立酮，其会直接作用于胃肠璧，增加胃肠道的蠕动和张力，促进胃排空，增加胃窦和十二指肠的运动，协调幽门的收缩，同时也能增强食道的蠕动和食道下端括约肌的张力，抑制恶心、呕吐。
以前，人们认为大脑是人体唯一的神经中枢。但是最近十年的研究发现，胃肠道的神经并不比大脑少，其构成和运作方式也和大脑差不多。在胃肠道，存在着一个二级神经中枢系统，它与大脑的关系，就像中央政府与地方政府的关系一样。
多数情况下，胃肠道的情绪受大脑支配，但也有研究指出，在某些情况下，胃肠道的喜怒哀乐会反过来影响大脑。目前最令科学家们困扰的是，对中枢神经的兴奋、抑郁、焦虑等情绪，科学家可以用各种各样的量表来测量，但对于胃肠道的神经中枢，现在还没法找到破解其表达情绪的密码。
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。其中，维生素B1对人神经组织和精神状态有一定影响，所以被称为“精神性的维生素”。中科院一项研究发现，中国中老年人群中，维生素B1缺乏与抑郁症密切相关，补充维生素B1能改善产后抑郁症。维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。因此B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪。
联合邦利芦荟软胶囊是以芦荟为主要原料，运用现代生物技术分离提取芦荟中的营养成分制成芦荟凝胶冻干粉采用先进生产工艺制成的软胶囊天然食品。接下来让小编来为您介绍一下芦荟软胶囊的神奇功效吧~
抗溃疡和细胞赋活健胃、缓泻、增强精力和健康；
增强身体的抵抗力及抗炎、杀菌作用，镇痛、镇静；
增强内脏功能，稳定和促进内分泌系统的功能，强心、促进血液循环、软化血管、降低胆固醇值、扩张毛细血管；
解毒、抗过敏的作用：使体液碱性化，改善胶原的作用。芦荟具有抗癌和破坏异常细胞的功能。
调节内分泌、中和黑色素、提高胶原蛋白的合成机能，
祛斑、祛痘、美白肌肤、增强皮肤亮度、皮肤保持湿润和弹性，
排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病，治疗糖尿病、预防高血压。
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