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防御病毒,听我一言

好吧,现在有很多国家已被感染了。澳洲也中招了。作为一个医务人员该整点儿干的了。

这篇主要说明一下大家关心的病毒问题和如何防御。此说明结合了鄙人的临床经验和一些文献研究。

传播途径:

NCov可以通过最危险的一种传播方式—空气传播(airborn)传播病毒。

目前流行病的传播有:

接触传播(contact)

例1.1:生病的王二用手揩了一下鼻涕,然后去跟李四握手了。李四随后吃了手抓羊肉,也病了。病从口入。

例1.2:生病的王二孤独的在酒吧喝酒,他临走时对着吧台打了个喷嚏,留下了病毒在吧台上。倒霉的李四坐在了王二坐过的位置,手接触到了吧台,随后揉了揉鼻子就生病了。病从鼻入。

防御:接触过外界人,物后,在进餐,揉眼前洗手。

飞沫传播(droplet)

例2:还是这个王二,对着李四简单粗暴地打了个喷嚏,李四就病了。病毒宿于飞沫中,由宿主通过喷射式将其传到体外,在他们快乐的存活在湿润中时就找到了下一个倒霉宿主。此传播方式可以传染任何人身上的空,特别是黏膜结构,如:眼,鼻,口,肛门,生殖系统。皮肤是强力的阻碍,不能被呼吸类病毒感染。

防御:接触过外界人,物后,在进餐,揉眼前洗手。离飞沫来源保持2米以上距离。给病原病人戴口罩,防止乱喷小数点。接触病人时自己戴口罩,见完洗手。

空气传播(airborn)

例3:该死的王二生了病还出去溜达,来到江边高歌一曲,走了。轻飘飘的病毒残留于他吐纳过的空气里。可怜的李四刚跟老婆吵过架跑到江边思考人生,吸入了空气里漂浮的病毒,生病了。为何说空气传播最恐怖呢?这是让人防不胜防的。只要病毒还存活在空气里,就有可能被新宿主吸入。

防御方式:基本只有少去密封,人多的地方,如要去也得戴口罩了。

其他传染病传播途径还有血液传播,母婴传播,都不是目前新冠状病毒的传播途径,咱就不多说了。

现在,我们来说说洗手和带口罩吧。长这么大了你真的会洗手么?在大学写了2千字关于洗手的论文后,我已经不会洗手了。正经的洗手是最有效的保护自己保护他人的防御方式。

洗手

洗手产品

最有效的洗手方式还是消毒洗手液。市面上有一些干搓式洗手液,这个不可常常使用,因为除菌除病毒能力不如用流水洗手。洗手产品可选用含酒精与氯己定(chlorhexidine)的。含碘类洗手产品不至于,那是外科手术前洗手必要的,如果你没准备直接接触皮下器官,不必用含碘类产品。

洗手方式

医院中分三种洗手方式:礼仪洗手,程序洗手,手术洗手。

生活中我们只需要礼仪洗手即可有效杜绝99%的外来生物。是的,只是外来生物而已,我们自身的皮肤上生存着有益菌,一般是洗不掉的。他们不会对我们本体造成伤害,但有可能会对免疫力被损坏的他人造成伤害,这就是为什么当医护人员在给病人进行任何治疗前都需要比礼仪洗手更对步骤的其他洗手方式了。

洗手时请不要只和水亲个嘴,做做样子,那是没什么效果的。先把手弄湿,在把适量洗手液揉搓于双手每一个角落。容易忽略的地方是:手背,手指根部丫丫,指甲!(不要翘着长长的指甲给我说你是个爱干净的人)美甲,指甲油,都会成倍的窝藏微生物!让你的洗手功半事倍。

你有数过你洗手用多少秒么?我敢说大部分20秒不用。不及格呀!0分重来呀!60秒!至少60秒!但是每个角落都搓过了呀~给我再搓一遍!医院是引发传染病最高的场所,我们是怎么保证免疫低下病人的健康的呢?往死里洗手,洗一百遍手!

洗手时机

什么时候该洗手?你要做几级洗手达人?

一级:饭前便后,

二级:包括一,加上接触过外人(除自身的人)后。

三级:包括一二,加上隔几个小时就洗一次。

我觉得在当下危急情况中,起码要做到二级。如果你家中有接受化疗的病人,或免疫系统不完善的人(老人小孩),你该特别注意洗手。如有插管子的病人,这是多了病毒入侵的口,更要多多洗手保护他们的健康!

该死的手机

洗手了还是中招?你有没有把手机的清洁也算进去呢?刚洗好手又去摸脏手机。你的手机被搁置在王二打过喷嚏的吧台上,被李四拿着自拍了一张,在你大便的时候一直被你捧在掌心,放下来擦屁股,洗完手又捧在手心里。

建议:你什么时候清洁你的手,就该什么时候清洁一下手机。当然不能洗手机了,用酒精擦就好。不过现在也有完全防水的手机壳,倒也可以方便地洗一洗。

口罩

由于此次冠状病毒是空气传染,不得不去在狭窄封闭空间内的时候戴是必要的。但是不会正确使用口罩真的比不使用还危险。医院里要花好几天交新人怎么戴口罩,穿防护服,但实践好要不断的练习。这不简单。

种类:

N95

优点:口罩防病毒效果最佳,95%大于0.3micron的粒子都能滤掉。适合在密闭狭小空间里戴。

缺点:阻隔效果太好,呼吸会受阻。不适合长时间戴。

普通手术口罩

优点:滤掉一部分粒子,透气,价格便宜,适合在大众场合戴。

缺点:不如N95阻隔病毒效果好,有些造型不够服帖,漏洞百出。

主意选择适合自己大小的口罩,没有密闭性,没有效果。

如何戴口罩

戴前洗手,不然口罩内密闭环境呼吸的都是手上的微生物。戴好后手要压住鼻子上的金属条,让它完全服帖鼻梁。

如何脱口罩

如何脱比如何戴要更重要!!!口罩不能洗,不能反复使用,滤材会被破坏。一般来说几小时就该换一次。脱的时候尽量不要接触口罩外围,这块区域已经被污染。特别是你确定自己曾置身于病源里。

扔到哪里?

请不要随意把带菌的口罩放置在家中,或拿在手上甩着玩儿。一脱掉就妥善扔了。

在医院,有专门的临床垃圾桶。

我不清楚中国此时此刻有没有提供此类垃圾桶,此类垃圾是属于有害垃圾的。

同理,接触过病源的外衣,鞋子,都不要在家中随意放置。聚集在玄关。

最后:病毒很可怕,但是请大家科学,理性的防御。有希望的。

                龙王三太子



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