春节将至，对我们来说春节是一年中最重要的节日了。在春节期间，阖家团圆，各种聚会也多在春节进行，令人应接不暇。中国人的传统交往离不开餐桌，随之而来的就是各种“吃吃喝喝”！春节期间能与亲戚朋友团圆、聚餐当然是让人高兴的，但大家一定要注意春节期间的饮食，不然出现“麻烦”，受苦的可是自己。今天就跟大家分享一下春节期间的饮食注意事项。
饮食安全要注意
食品卫生是重点，加工食品过程中器皿、菜板、抹布一定坚持生与熟分开。剩余菜肴存放时，需在烹饪后两个小时内放进冰箱，生与熟食品要分开。注意食物的保质期，不要食用过期食品，并要勤洗手，不要因为食物变质不干净而导致胃肠道感染，引起腹泻、腹痛等不适症状。
规律饮食要注意
春节期间走亲访友，茶几上、餐桌上、零食、菜肴基本是应有尽有，大家饮食极其不规律，且很容易暴饮暴食。这些都极大的加重了胃肠道的负担，因而容易造成消化不良、腹胀、口苦，甚至恶心、呕吐、腹泻等。
饮食结构要注意
好客的主人总会以大餐来招待客人，往往硬菜变成过年餐桌上的主角。但过多的油脂摄入使肥胖、高血压、糖尿病等疾病的发病率明显升高。节日期间应少食荤腥，多吃水果蔬菜。水果蔬菜不仅有丰富的纤维素，可解油腻，维持肠胃正常蠕动，预防便秘，而且能中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。
饮酒适量需注意
过量的饮酒会造成多个器官的损伤，节假日也必须注意限量饮酒，不要因为高兴或“面子”而来者不拒，过量饮酒可让湿热内生，热与血搏结，交错成痔，或者酿生火毒，下注肠道，蕴阻肛门，导致肛周脓肿发生。这些都会给人带来痛苦，所以适当饮酒才能不破坏春节的氛围。
最后，我们在节日期间，祝大家身体健康，万事如意。我们也会在节日期间为你的身体健康保驾护航。
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