专家答疑肛肠疾病该如何预防

临床上肛门直肠疾病非常常见，又严重影响患者的生活质量，我们都在关心肛肠疾病的致病机理与治疗，那么在日常生活中，我们有没有办法可以科学的预防这些令人不愉悦的疾病呢？答案是肯定的，肛门及其周围，位于人体的“阴暗”角落，终年见不到阳光，又要不断排泄机体废物。若不注意卫生，易导致细菌滋生，加之走路、跑跳时，对局部反复进行磨擦，故极易引发痔疮。今天我们医院肛肠科主任李永强医师，给大家科普相关知识。肛肠科主任副主任医师李永强 　　现任山东省医师协会肛肠病学医师分会委员会委员及山东省中西医结合学会肛肠专业委员会委员。具有扎实的理论基础知识，积累了较丰富的临床经验。在肛肠科常见病、多发病的治疗上具有丰富的经验和独特的治疗技术。擅长采用中西医结合方法对肛肠科常见病和疑难病进行诊治，尤其擅长肛肠病的微创治疗。如各种痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂等疾病。对顽固性便秘和溃疡性结肠炎也有独到的治疗方法。已在国家级杂志和省级杂志发表论文14篇，专著2部，发明专利4项。养护肛肠从哪些方面着手呢？戒除不良习惯

很多疾病都是因为个人习惯不好引起的，所以说预防疾病最重要的就是要戒除掉自身的坏习惯。长期抽烟、喝酒，吃辛辣刺激性食物、高油脂、煎炸、熏烤的食品都可能促使脱肛、便血甚至是直肠癌的发生，所以清淡饮食，少抽烟饮酒是预防肛肠疾病的第一步。

注重合理饮食

适当多吃新鲜蔬菜水果，适当的进食杂粮，不仅可以保证维生素和膳食纤维的摄入，还可以有效的减少大便秘结的发生。同时，每天应该多饮纯净水，且应该少量多次，切勿用饮料、酒或浓茶来代替。合理的饮食是预防肛肠疾病的第二步。

注意卫生

肛周处于我们看不见的地方，如果不注意护理，则很容易细菌滋生，产生炎症。所以有条件的话，在每次大便后，用温水对肛门进行清洗。必要时，最好每天晚上用温水坐浴3-5分钟，坐浴过程中按摩清洗肛门周围。保持肛周卫生，是预防肛肠疾病的第三步。

多做提肛运动

每天做两组提肛运动，每次40-60次（根据自身情况），可以有效地促进肛周的血液循环，减少出现脱肛、痔疮的概率。可选坐、站、仰卧或抬臀的姿势，同时，应当根据自身身体情况，坚持进行身体锻炼，如跑步、太极、健身、散步等。多锻炼，提高身体素质，是预防肛肠疾病的第四步。

注重科学排便

每天养成一到两次定时排便的习惯，有利于保持大便通畅，促进肛周静脉血液回流，减少痔疮等疾病的发生。同时，便后使用的卫生纸，应当避免使用太过粗糙的，防止其对肛周皮肤的损伤，引起细菌感染。养成科学排便的良好习惯，是防止肛肠疾病的第五步。

不小心患上肛肠疾病怎么办？如果不小心患上了肛肠疾病也不要心慌，更不要忽视拖延，因为畏惧治疗而错过了最佳治疗时间。疾病早期往往容易治疗，如果出现了便秘、便血、疼痛等症状，患者置之不理的话，不但会导致病症继续恶化，而且会加重患者负担，影响治疗效果。医院寻求医生的帮助，根据症状针对性的进行治疗，配合日常的护理，尽早治疗尽早恢复。

医院肛肠专业简介

医院肛肠科是济宁市中医药重点专科建设单位，拥有中高级以上专业技术人员4人，其中硕士研究生1人，形成较强的专业技术团队，现设有肛肠科病房和肛肠科专家门诊。科室充分发挥中西医各自优势，运用中西医结合方法，在继承传统中医肛肠诊疗技术基础上，引进先进的诊疗设备和手术方式，依靠现代科学手段，不断创新发展，总结出了具有现代中医特色的肛肠专科诊疗方法，针对肛肠科常见病、多发病及疑难杂症，形成完整的综合诊疗体系。 　　

肛肠专业在专业团队共同努力下，科室蓬勃发展，技术水平取得了长足进步，目前能常规开展各种结肠镜大肠疾病（包括大肠癌及癌前疾病，大肠癌高危人群普查等）常规检查、大肠息肉（含早期息肉癌）微创无痛镜下电切治疗及套扎术，混合痔PPH术等肛肠科微创手术，诊疗技术达到国内先进水平。

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