很多人在大便的时候，总会感觉有种没有拉干净的感觉，拉完还是想拉。为什么排便时，大便总是种没拉完的感觉呢？
其实原因有很多，比如说便秘，或者是痔疮，还有肠道出现问题等等。其实大便总觉得拉不干净，还有一种原因，也很常见，但是却会被我们忽视，那就是肛窦发炎了。
肛窦是什么？
肛窦在我们体内，位于直肠和肛门之间，形状就像是一个漏斗。人体有好几个肛窦，能够分泌一些液体，从而帮助排便，让排便变得更通畅。不过，这个“漏斗”上面有很多的窝，非常容易积存粪便等排泄物。如果排泄物积存太多堵塞，就极易发生感染，从而出现发炎的情况。肛窦发炎的表现
如果肛窦发炎的话，患者会出现总想要排便却排不出，或者是排便后总感觉没有排干净。因为炎症刺激，会出现总是想要排便的感觉，但是又很难排出来，会出现排便困难的情况。或者是能够排出便，等到排完便，还总会感觉大便没有被排干净，还想继续排。除此之外，排便时，总有疼痛或者是坠胀感。即便是没有排便的时候，肛门处也总是会感觉有些不舒服，经常有瘙痒感。
引起肛窦发炎的原因
肛窦发炎这个问题，多和一些不良的生活习惯有很大的关系。如果平日里，你经常吃一些辛辣刺激的食物、酗酒、长期便秘、情绪容易激动等等，就要引起高度重视了，这些行为都极易造成肛窦发炎的情况。因为肛窦发炎的情况，并不被大家所熟知，而且其症状和痔疮相近，所以绝大多数人都会忽视肛窦发炎的问题。长此以往，不仅会加重肛部的不适感，炎症更会影响到身体的健康。肛窦发炎怎么办？
如果肛窦发炎，或者不确定是不是肛窦发炎的话，都应医院诊治。
除此之外，患者还可以采用温水坐浴的方法，即每天晚上的时候，可以打一盆温水，然后坐浴十五分钟，有助于清洁、促进肛部的血液循环，提高肛部器官的抵抗力，同时对发炎造成的不适感，起到很好的缓解作用。
在日常生活中，我们尽量少吃有刺激性的食物，并保证日常饮食规律，特别是出现了肛窦发炎的人，要切忌再食用刺激性的食物，这类食物会加重病症。无论是否肛窦发炎，我们平时都应该多吃些水果和蔬菜，食用膳食纤维含量高的食物，改善肠道菌群环境。同时，每天坚持适度运动，避免长时间坐着。
我们每天千万不要长时间坐着不动，应该在坐一段时间后，站起来运动运动。科学的时间是，每坐半个小时，就起身站个两三分钟，这样不仅有助于缓解肛窦发炎的情况，还有助于改善痔疮和便秘的问题，对肛部的健康是极其有利的。
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