我们是谁？
妈妈！
我们要干吗？
让身体美美的！
怎样可以美美的？
先了解！
很多妈妈都关心，盆底肌究竟怎样锻炼才有效，医院仪器跟运动有什么区别？那先了解骨盆底的肌肉——盆地肌的结构
骨盆底的肌肉，骨盆隔膜。
骨盆隔膜，拉抬骨盆底部的强韧组织。
骨盆底的肌肉，位于称作的软组织中。
骨盆隔膜，括约肌，勃起肌等肌肉让骨盆底的下方开口呈现闭锁状态。
骨盆隔膜是位于骨盆底的隔膜之一。
由提肛肌，尾骨肌组成，以漏斗状的方式包覆着骨盆底。(前方包覆至耻骨，左右延伸至骨盆壁)
在肛门管，尿道两处有开口，女性的话还多了一个阴道开口
上述肌肉发挥各自的作用，使得骨盆隔膜具有将骨盆底部往上(身体内侧)拉抬的功能
提肛肌是一块大肌肉，有三块肌肉组成，耻骨直肠肌，耻骨尾骨肌，髂骨尾肌
尾骨肌
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