今天的文章注定是一篇“有味道”的文章。
为什么呢？
因为我要说孕期分泌物增多及外阴瘙痒的话题了。
（图片来源于网络）
其实，光是阴道分泌物增多是不足以打败我的，但是我万万没想到，还带“附赠”外阴瘙痒的。
上班的时候痒起来，那种感觉简直媲美满清十大“酷刑”，我只好装作若无其事地敲着键盘，一边翘起二郎腿把自己由“美人”拧巴成“姜人”，一边幻想着我的内裤有磨砂效果，可以做到自动“磨皮”。
这还不是最可怕的，最可怕的是你上台要做演讲的时候，外阴突然开始发痒。
我都快哭了，这个世界对一个外阴瘙痒的孕妇真是充满了“恶意”！
好不容易捱到了下班，你以为晚上回了家无所顾忌了之后就会轻松吗？不，你错了，一边是困到死但是痒到睡不着，一边是挠到出血但是根本停不下来。
如果心塞能计量，那我可能已经攒够了一个北冰洋。
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所以，今天我要和大家谈谈这个话题，就是希望你们能从分泌物增多的时候就好好护理，把外阴瘙痒扼杀在摇篮里。
分泌物为什么会增多？
孕中期的时候，阴道分泌物增多是一种激素作用下的正常现象，这个时候的分泌物通常是稀薄、乳状的，有轻微的气味，和月经来之前分泌物的性状比较类似。
身体之所以发生这种变化，是为了保护分娩通道，同时维持正常的阴道菌群平衡。
但与此同时，因为激素水平的变化、阴道菌群的改变以及抵抗力下降等原因，阴道会比孕前更容易被感染。
分泌物增多该如何应对？
分泌物增多表面上来看貌似没有给你的生活带来太多困扰，最多就是导致你的内裤每天都是黏糊糊，湿哒哒的，但是暗地里，它是给你埋了一颗“定时炸弹”。
如果你平时不注意护理，很有可能就会导致阴道被感染，进而引发阴道炎，之后外阴瘙痒就会山呼海啸般席卷而来，把你的孕期生活搅得天翻地覆，日月无光。
所以，想要把外阴瘙痒扼杀在摇篮里，是讲究一定方法的。
首先，保证外阴清洁干爽
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经常用流水清洗外阴。这句话看似简单，但是字字都是“知识点”。
“经常”的意思是说尽量每天清洗一次外阴，但是最好不要一天之内多次清洗，否则，对于维持正常的阴道菌群平衡也是不利的；
“用流水”的意思应该很好理解，就是流动的水，也就是说别总拘在那一小汪水，来回“循环利用”；
“清洗”的意思就是说用清水洗，不要用洗液或者是肥皂，人浑身上下哪儿哪儿都是越洗越干净，但就阴道除外，如果用洗液或者肥皂清洗，就很有可能会破坏阴道本身的菌群平衡，进而引起阴道炎；
“外阴”这个意思也比较直白，就是说只洗外阴，不要灌洗阴道，还是一样的道理，防止破坏阴道本身的菌群平衡。
我那个时候基本上是每天洗一次，一般都是晚上洗，洗完正好把内裤也换了。按理说，我是应该用流动水洗的，但是几次试验无果，最后只能妥协，用专用的小盆洗了。
而让我妥协的原因是：其一，我实在不知道怎么才能把自己凑到洗手池的水龙头下面，其二，在丸子爸战战兢兢地注视下，我实在不忍心向浴室的花洒下手。
所以说，不需要在意这个细节，用专用盆接温开水洗就足够了。
擦拭外阴的毛巾勤消毒。清洗完外阴之后，一定要用专用的毛巾擦拭，并且毛巾要勤消毒，不然就跟你洗了脸拿擦脚毛巾擦脸一样，意义何在？
我专门买了一块小帕子用来擦拭外阴，一般就和我的专用盆儿放在一起，两三天就消毒一次，方式也比较简单粗暴，直接扔锅里煮，效果立竿见影。
有一次，我正在煮我的小帕子，丸子爸闻“咕嘟”声而来，在看见锅里煮的东西后，脸都绿了，我说了三遍“这不是你的热牛奶锅！它们只是长得像而已！”他死活不信。
当然，你们也可以选择放在太阳底下进行紫外线消毒。
我之所以用锅煮，完全是因为我享受丸子爸苦楚却又拿我没办法的拧巴表情。
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选择透气性好的内裤。内裤的话，最好选纯棉的，弹性好的，不要太过紧身，尽量不要穿连裤袜，总的原则就是尽量让你的阴部保持清爽干燥。如果可以的话，晚上最好裸睡，让你的阴部愉快地拥抱新鲜空气。如果不习惯直接裸睡，也可以脱了内裤穿着睡裙睡。
就我个人而言，我没有裸睡的习惯，不穿内裤会让我很没有安全感。穿了内裤，遇到“突发情况”，我最多换个内裤，如果裸睡，那我岂不是要换床单？
内裤要勤换洗、勤消毒。关于内裤换洗什么频率才是勤，主要以你的主观感受为准则，只要觉得不舒服了立马就换，而且换了之后要及时洗，不要攒着，否则极容易滋生细菌。
洗完之后要把内裤拿到太阳底下暴晒，因为紫外线有天然的杀菌作用，如果是阴天，那就用小锅一起煮了。
其次，平时细节多注意
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洗澡时尽量用淋浴。如果用盆浴或者泡泡浴这种方式，很容易把细菌局限在水中，再洗外阴的时候，就容易使阴道被感染。所以，最好用淋浴。
我之前还是很喜欢洗泡泡浴的，所以不能洗泡泡浴一度让我很不开心，简直是失去了人生的一大乐趣。
但是自从发现小丸子承袭了我这个兴趣爱好，每次洗澡不扑腾两个小时不出来后，我现在一看见泡泡浴，就有点想哭。
上完厕所从前向后擦拭。有条件的话最好是上完厕所用水冲洗一下，如果不方便的话，那就选择品质优良、健康卫生的纸擦拭，要注意从前向后擦拭，这么做是为了防止把细菌带到阴道。便前便后都要洗手，也是一样的道理。
尽量不要使用护垫。分泌物多到把内裤弄得一塌糊涂的那种感觉真的是一言难尽，所以不少准妈妈可能会选择垫上护垫以便从“泥泞”中解救自己。
但事实上，就算护垫品质可靠，质量有保证，但透气性差是所有护垫的通病，所以，垫护垫很容易引发感染。除此之外，卫生棉条也不能用，因为它更容易把细菌带进阴道，进而引发感染。
我也用过护垫，虽然湿哒哒的感觉有所缓解，但是用了没几天就觉得分泌物的味儿都变重了，再也没敢用，比如说要外出等不方便换内裤的情况下，我为了提高舒适度，会垫一些卫生纸，随湿随换，感觉还不错。
性生活时最好戴安全套。孕期啪啪啪的时候，已经不需要安全套来保“安全”了，不少小夫妻可能会忍不住毫无隔阂地“为爱情鼓掌”。
但是你们要知道，这么做极有可能把细菌带进阴道里，像什么上厕所从前往后擦那只是为了防止把细菌带进“家门”，啪啪啪时不戴套，那就是直接把细菌请进“卧室”了，就问你慌不慌？
所以说，安全无非两句话，套好安全带，戴好安全套。
最后，生活习惯要调整
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保持规律作息。这个规律作息的意思是指，早睡早起，不熬夜，不长时间伏案工作，劳逸结合。
当初丸子爸说我作息不规律的时候，我特别义正辞严地反驳道：“我每天2点睡，早上11点起，从来没有一天1点睡的，我多规律啊！”
丸子爸：“我从未见过如此厚颜无耻之人。”
所以说，大家就按正常字面意思理解就好，不要学我的“剑走偏锋”。
饮食尽量清淡。建议孕期饮食要清淡健康，少油腻，少辛辣。这一点，我想准妈妈们听得都快免疫了，免疫是什么意思？就是任你说得天花乱坠，我自岿然不动。
“你的建议？不好意思，我不接受你的建议。”
对于一切正常的准妈妈来说，不忌口也没什么大碍，但是对于已经有症状的准妈妈来说，作为过来人，我劝你们还是忌忌口吧。
毕竟，相比于外阴瘙痒的痛苦，口腹之欲真的没那么重要。
坚持适量运动。运动的话，准妈妈还是要视自己情况而定，孕期瑜伽、慢走都是不错的选择，我当初是选择慢走，每天晚饭后就绕着小区遛弯儿，遛半个小时左右，丸子爸雷打不动地陪着我，还很煽情地跟我说：“等咱俩老了，我也要一直陪着你遛弯儿。”
我说：“你可拉倒吧，到时候我是要和老头儿一起跳广场舞的，谁和你遛弯儿！”
丸子爸：“……”
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虽然上面说的这三点乍一看和保持阴道健康没有直接的关系，但是能做到以上三点，身体的免疫力就会相应地提高，同样会增强阴道的抵抗力，通过间接的方式来预防阴道感染。
什么时候需要看医生？
我相信，很多准妈妈应该和我有同感，明明已经很注意私处护理了，但还是防不胜防，一不留神阴道就被感染，简直是比窦娥还冤啊！
其实，这也不奇怪，因为阴道感染不仅与个人卫生有关系，激素水平的变化、阴道菌群的改变以及抵抗力下降等等都可能是“罪魁祸首”。
有些准妈妈一开始总是不愿意去看医生，大多会选择先靠自己。
我当时也是这么想着，我不乱用药，但是洗一洗总可以吧？
于是乎，我打听了各种偏方，什么用加了盐的水洗，用加了花椒的水洗，还有说要加醋的。要加在开水里，洗之前熏蒸一下效果会更好云云。
丸子爸肩负着“调配”的重任，加花椒，加醋，加盐，越加脸色越难看，最后，他终于忍不住了，悠悠地说：“你要不要再来把葱花？”
我：“……”
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这些偏方或许会有用，但是毕竟只能起到缓解作用，所以说，准妈妈们最好还是去看一下医生。
那么，什么时候该去看医生？
原本我是想了很多指征的，什么外阴疼痛、瘙痒，分泌物颜色不正常，有异味等等，但是后来想了想，完全没有必要这么钉是钉卯是卯的计较。
难不成我必须得每天扒着内裤闻，然后比对了分泌物的味道，之后再观察分泌物的性状，几番考究下来，终于符合医院吗？
我都痒得抓心挠肝了，我还去扒内裤，我不是阴道有病是脑子有病吧？
所以说，怎么预防护理是有条条框框供大家参考的，但是什么时候去看医生完全是你们说了算。
只要觉得痒得受不了就可以去咨询医生，没必要一直忍着。
不过，不少准妈妈不去看医生，有时候也不光是因为在等“去医院指征”，多多少少也会有“难以启齿”的成分在。
其实我当时也有这样的“羞涩”，毕竟妇科门诊人太多了，医院甚至都不分妇科和产科，人那么多，所谓隐私权也被稀释的不剩多少了。
一群准妈妈和准爸爸满脸洋溢着幸福的微笑去产检，就我一人顶着大肚子去看外阴瘙痒。
我特务接头般悄咪咪地跟医生说：“医生，我下面特别痒，你能不能给我开点药？”
医生撇了我一眼，用自带扬声功能的声音高亢嘹亮地反问我：“是阴道瘙痒还是肛门瘙痒？”
我顿时就成了诊室里中最耀眼的星。
我无语凝噎，恨不得远离这喧嚣的世界。
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不过后来想想，这又算得了什么呢？医生有治病救人的崇高医德，其他准妈妈或许也有感同身受的相同体验。
你以为的“不好意思”，不过是为了宝宝的健康努力奋斗的另一种表达形式。
最后，准妈妈们，把你们的尴尬“故事”说出来吧，让我知道，我不是一个人。
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为了宝宝能隐忍一切的“姜人”准妈妈们，
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